প্রতিদিন কী পরিমান পানি পান করা উচিত, এ নিয়ে যতো ভুল ধারণা

শরীরকে চালিয়ে নেয়ার জন্য যতো কাজ আছে যেমন খাবারের পুষ্টিগুণ ছড়িয়ে দেয়া, বর্জ্য বের করা , তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, সেইসাথে শরীরের ভিতরে বেশিরভাগ রাসায়নিক বিক্রিয়াতে ভূমিকা পালন করে এই পানি।

এর ফলে মস্তিষ্ক, হৃদপিন্ড ও ফুসফুস ঠিকভাবে কাজ করে, চেহারায় বয়সের ছাপ দেরীতে পড়ে, ওজন নিয়ন্ত্রণ আসে।

তবে এই পানি পান নিয়ে নানা ধরণের পরামর্শ আমরা শুনে থাকি যা সাম্প্রতিক গবেষণায় ভুল বলে প্রমাণিত হয়েছে।

সেই বিষয়গুলো ব্যাখা করেছেন সানজানা চৌধুরী।
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!

আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: bbcbangla.com
ফেসবুক: https://www.facebook.com/BBCBengaliService/
টুইটার: https://twitter.com/bbcbangla

#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews