রোজায় ডায়েট: সেহরি, ইফতারে কী খাবেন, কেন খাবেন?

রমজান মাসে যারা রোজা রাখেন, তাদের অনেকের ওজন কমলেও, বেশিরভাগ মানুষ অভিযোগ করেন ওজন বাড়ার৷ এর কারণ কী? রোজার পর খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে কী কী ভুল করেন তারা? রোজার সময় আমাদের শরীরে কী ঘটে এবং কোন খাবারগুলো শরীরের জন্য উপকারী জানতে দেখুন আজকের ভিডিও৷

#রমজান #সেহরি #ইফতারি

ইউটিউবে ডয়চে ভেলেকে সাব্সক্রাইব করুন: http://bit.ly/2EQqAFJ
ফেসবুকে ডয়চে ভেলে: https://www.facebook.com/dwbengali
টুইটারে ডয়চে ভেলে: https://twitter.com/dw_bengali