#food #mentalhealth #health
ওমেগা থ্রি গ্রহণ থেকে শুরু করে কিটো ডায়েট মেনে চলা –যে কোনও ধরনের উন্নত ডায়েট উদ্বেগ বা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করেন বিশেষজ্ঞরা।উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তা বিশ্বজুড়েই একটা সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদিও পরীক্ষা বা চাকরির ইন্টারভিউয়ের মতো নির্দিষ্ট কিছু পরিস্থিতির কারণে উদ্বিগ্ন হওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু অনেক মানুষ এখন নিয়মিতভাবে উদ্বেগের শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলো অনুভব করে। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, বিশেষজ্ঞরা উদ্বেগসহ বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে খাদ্যের দিকে মনোযোগ দিয়েছেন।
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ, ক্লিক এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: https://www.bbc.co.uk/bengali
ফেসবুক: https://facebook.com/BBCBengaliServic...
টুইটার: https://twitter.com/bbcbangla
#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews
Related Videos
![](upload/videos/M4jEQYthzyU.jpg)
তৃতীয় ব্যক্তি আসলেই বিরক্ত | Dusmani | Movie Scene | Deba | Sangita
Watch the Movie Scene from the Bengali Movie Dusmani, starring Deba, Sangita, Roop, Babli, Bhola Tamang, Santana Bose & Others. ► Subscribe to...
![](upload/videos/k7Rd_VlVrsA.jpg)
এসি ছাড়াও যেভাবে ঘর ঠান্ডা রাখা যেতে পারে
- News
- BBC Bangla
- 2 days ago
- 11:30
#AC #Cool #withoutACCool আপনি যদি চান বড় অংকের টাকা খরচ না করে এসি ছাড়া ঘর ঠান্ডা রাখতে তাহলে এই কন্টেন্টটি আপনার জন্য। বিশেষজ্ঞরাও এসি বসানোর...
![](upload/videos/wSM08Az17fU.jpg)
চাঁদকে কেউ কি নিজের বলে দাবি করতে পারে?
- News
- BBC Bangla
- 5 days ago
- 01:22
******************************************* বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম। এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক...
![](upload/videos/SgyXtXgWECQ.jpg)
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা যেভাবে ভুল পথে নিতে পারে শিশুদের
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাও মানুষের মতো আবেগ অনুভূতি দেখাতে শুরু করেছে৷ আর তাতে অনেকে মুগ্ধও হচ্ছে৷ বিশেষ করে শিশুরা ক্রমশ ‘অ্যালেক্সা’, ‘সিরির’ মতো...
![](upload/videos/pOQB4t1rFa4.jpg)
![](upload/videos/fX6oWlTjWOI.jpg)
খাবার নিয়ে যার হামেশাই বাড়াবাড়ি
- Cooking Shows
- Foodka Series
- 1 week ago
- 29:00