আবার একটা নতুন ভর্তা নিয়ে উপস্থিত হলাম আপনাদের সামনে। যেমন তেমন ভর্তা না, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একটা ভর্তা, চীনাবাদাম ভর্তা। চীনাবাদামের উপকারী গুন সম্পর্কে আশাকরি অনেকেই অবগত আছেন। প্রতিদিন অন্ততপক্ষে ১০ গ্রাম চীনাবাদাম খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকেরা। নিয়মিত চীনাবাদাম খেলে ক্যানসার, হৃদরোগে এবং অকালমৃত্যুর ঝুঁকি কমে। গবেষকেরা বলছেন, চীনাবাদাম ও নানা জাতের গাছ-বাদামে এমন পুষ্টি উপাদান আছে যা অনেক রোগ থেকেই আমাদের বাঁচাতে পারে। আর সেই জিনিস আমাদের বাঙালী স্টাইলে ভর্তা করে খেলেতো আর কথাই নেই!
আর কথা না বাড়িয়ে চলুন দেখি চীনাবাদামের ভর্তা তৈরীর প্রক্রিয়া।
তৈরী করতে যা যা লেগেছে...
- চীনাবাদাম ২৫০ গ্রাম
- শুকনো মরিচ ৫ টি
- বড় পেঁয়াজ ১ টি
- বড় রসুন ১ টি
- স্বাদ অনুযায়ী লবণ
- ১ চা চামুচ সরিষার তেল
- প্রয়োজন মতো রান্নার তেল
চীনাবাদামের ভর্তা | Bangla Recipe of Chinabadamer (Peanut) Vorta
Related Videos
Haar Heem Horror | Season 4 | Lash Kata Ghar | Bangla Horror Story | Mirchi Bangla
ভয়ের short dose! বিভিন্ন আধুনিক লেখকদের লেখা ভূত এবং অলৌকিক ছোট গল্প দিয়ে সাজানো আমাদের এই বিশেষ নিবেদন। হাড় হিম horror #haarheemhorror...
Kumbheer Bibhrat | Troilokyanath Mukhopadhyay | Friday Classics | Mirchi Bangla
Mirchi Bangla presents Troilokyanath Mukhopadhyay's Kumbheer Bibhrat on Friday Classics Date of Broadcast - 4th April, 2025 Damrudhar, the...
Baazi | বাজি | Full Natok | Musfiq R Farhan | Keya Payel | Mir Rabby | Eid Natok | Bangla Natok 2025
Presenting the holy festive Eid Ul Fitr drama of Md Toufiqul Islam’s “Baazi,” script written by Mezbah Uddin Sumon & direction by Md Toufiqul Islam...
অধ্যাপক ইউনূস ও নরেন্দ্র মোদীর প্রথম বৈঠক, শেখ হাসিনার প্রত্যর্পণ নিয়ে আলোচনা| BBC Bangla
বাংলাদেশে অগাস্টে শেখ হাসিনার শাসনের পতনের পর অন্তর্বর্তী সরকারের প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক মুহাম্মদ ইউনূসের সাথে প্রথমবারের মত দ্বিপাক্ষিক বৈঠক...
Rajkumari (রাজকুমারী) Bangla Old Movie | Wasim | Anju Ghosh | Javed | Notun | Adil | Mizu Ahmed
Rajkumari (রাজকুমারী) Bangla Old Movie | Wasim | Anju Ghosh | Javed | Notun | Adil | Mizu Ahmed ☞☞ Subscribe Now link:...
বাংলাদেশি পণ্যের ওপর ৩৭ শতাংশ শুল্ক যুক্তরাষ্ট্রের: কী প্রভাব পড়বে অর্থনীতিতে? BBC Bangla
বিভিন্ন দেশের পণ্যের ওপর নতুন করে শুল্ক আরোপ করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। এই তালিকায় বাংলাদেশও আছে, বাংলাদেশি পণ্যের ওপরে ৩৭...