আবার একটা নতুন ভর্তা নিয়ে উপস্থিত হলাম আপনাদের সামনে। যেমন তেমন ভর্তা না, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একটা ভর্তা, চীনাবাদাম ভর্তা। চীনাবাদামের উপকারী গুন সম্পর্কে আশাকরি অনেকেই অবগত আছেন। প্রতিদিন অন্ততপক্ষে ১০ গ্রাম চীনাবাদাম খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকেরা। নিয়মিত চীনাবাদাম খেলে ক্যানসার, হৃদরোগে এবং অকালমৃত্যুর ঝুঁকি কমে। গবেষকেরা বলছেন, চীনাবাদাম ও নানা জাতের গাছ-বাদামে এমন পুষ্টি উপাদান আছে যা অনেক রোগ থেকেই আমাদের বাঁচাতে পারে। আর সেই জিনিস আমাদের বাঙালী স্টাইলে ভর্তা করে খেলেতো আর কথাই নেই!
আর কথা না বাড়িয়ে চলুন দেখি চীনাবাদামের ভর্তা তৈরীর প্রক্রিয়া।
তৈরী করতে যা যা লেগেছে...
- চীনাবাদাম ২৫০ গ্রাম
- শুকনো মরিচ ৫ টি
- বড় পেঁয়াজ ১ টি
- বড় রসুন ১ টি
- স্বাদ অনুযায়ী লবণ
- ১ চা চামুচ সরিষার তেল
- প্রয়োজন মতো রান্নার তেল
চীনাবাদামের ভর্তা | Bangla Recipe of Chinabadamer (Peanut) Vorta
- Cooking Shows
- Rumana Azad
- 11-7-2016
- 05:36
- 191
Related Videos
প্রবাসী পরিবার | EP 145 | Samonty | Asif | Sadia | Momo | Bacchu | Probashi Poribar | Bangla Natok
- Natok & Telefilms
- NTV Natok
- 1 hour ago
- 23:24
'প্রবাসী পরিবার' নাটকের সব পর্ব দেখতে ক্লিক করুন: https://rb.gy/4ujdh 'প্রবাসী পরিবার' নাটকের সব ক্লিপ্স দেখতে ক্লিক করুনঃ...
কুরবানিতে এক ঘণ্টায় একটি গরু কাটাকুটি করতে পারেন যে কসাইরা। BBC Bangla
- News
- BBC Bangla
- 2 hours ago
- 03:26
কুরবানির ঈদে কসাইদের চাহিদা থাকে আকাশচুম্বী। অনেক পেশাদার কসাই দলবল নিয়ে ৫০-৬০টি পর্যন্ত গরু জবাই ও কাটাকুটির কাজ করেন। কীভাবে দ্রুততম সময়ের মধ্যে...
Purush Nirjaton | পুরুষ নির্যাতন | Bangla Natok 2024 | Rashed Shemanto | Zara Noor | Mohin khan
- Natok & Telefilms
- Gollachut
- 3 hours ago
- 01:12
Purush Nirjaton | পুরুষ নির্যাতন | Eid Natok 2024 | Rashed Shemanto | Zara Noor । Directed By Mohin Khan Purush Nirjaton [ A Gollachut...
Probashir Ek Khondo Jomi 4 | প্রবাসীর এক খণ্ড জমি ৪ (শেষ পর্ব) Eagle Team | Bangla Natok 2024
- Natok & Telefilms
- Eagle Premier Station
- 4 hours ago
- 44:55
দেখে আসুন "প্রবাসীর এক খণ্ড জমি ১" - https://youtu.be/pOmDqC7dytU দেখে আসুন "প্রবাসীর এক খণ্ড জমি ২" - https://youtu.be/Dc5tQaovxnc দেখে আসুন...
Father’s Day Special 2024 | জীবনের প্রতিটা SCENE -এ বাবা SUPERHIT | Bangla Cinema
Watch the Movie Scene from the Bengali Movie Harmonium, Sreemati Bhayankari, Deya Neya, Chhoto Bou, Pita, Simul Parul, Bhalobasa Bhalobasa,...