তেল খাওয়ার উপকারী ও ক্ষতিকর দিকগুলো কী? | BBC Bangla
#BBCBangla
ভোজ্যতেল কম খাবেন নাকি বেশি- এনিয়ে হয়তো বিতর্কের শেষ নেই। তবে পুষ্টিবিদরা মনে করেন যে, গর্ভবতী মা, শিশুকে দুধ খাওয়ানো মা, বাড়ন্ত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরদের জন্য খাবার তেল খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
পুষ্টি চাহিদা পূরণে যেমন পর্যাপ্ত তেল দরকার, তেমনি যারা স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ কিংবা রক্তচাপের মতো সমস্যায় ভুগছেন তাদেরকে আবার চিকিৎসকের পরামর্শে মেপে মেপে তেল খেতে হবে।
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
https://www.bbc.co.uk/bengali
https://facebook.com/BBCBengaliService
https://twitter.com/bbcbangla
ভোজ্যতেল কম খাবেন নাকি বেশি- এনিয়ে হয়তো বিতর্কের শেষ নেই। তবে পুষ্টিবিদরা মনে করেন যে, গর্ভবতী মা, শিশুকে দুধ খাওয়ানো মা, বাড়ন্ত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরদের জন্য খাবার তেল খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
পুষ্টি চাহিদা পূরণে যেমন পর্যাপ্ত তেল দরকার, তেমনি যারা স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ কিংবা রক্তচাপের মতো সমস্যায় ভুগছেন তাদেরকে আবার চিকিৎসকের পরামর্শে মেপে মেপে তেল খেতে হবে।
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
https://www.bbc.co.uk/bengali
https://facebook.com/BBCBengaliService
https://twitter.com/bbcbangla